Рост и вес девочки в 10 лет - важные показатели здоровья. Рассмотрим, сколько должен весить ребенок в таком возрасте.
| Месяц | Рост | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний рост | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
| 120 (10 лет) | 119.4 | 125.8 | 132.2 | 138.6 | 145.0 | 151.4 | 157.8 |
| 121 (10 лет 1 мес) | 119.9 | 126.3 | 132.7 | 139.2 | 145.6 | 152.0 | 158.4 |
| 122 (10 лет 2 мес) | 120.4 | 126.8 | 133.2 | 139.7 | 146.1 | 152.6 | 159.0 |
| 123 (10 лет 3 мес) | 120.8 | 127.3 | 133.7 | 140.2 | 146.7 | 153.1 | 159.6 |
| 124 (10 лет 4 мес) | 121.3 | 127.8 | 134.2 | 140.7 | 147.2 | 153.7 | 160.2 |
| 125 (10 лет 5 мес) | 121.7 | 128.2 | 134.8 | 141.3 | 147.8 | 154.3 | 160.8 |
| 126 (10 лет 6 мес) | 122.2 | 128.7 | 135.3 | 141.8 | 148.3 | 154.8 | 161.4 |
| 127 (10 лет 7 мес) | 122.7 | 129.2 | 135.8 | 142.3 | 148.9 | 155.4 | 162.0 |
| 128 (10 лет 8 мес) | 123.2 | 129.7 | 136.3 | 142.9 | 149.4 | 156.0 | 162.6 |
| 129 (10 лет 9 мес) | 123.6 | 130.2 | 136.8 | 143.4 | 150.0 | 156.6 | 163.1 |
| 130 (10 лет 10 мес) | 124.1 | 130.7 | 137.3 | 143.9 | 150.5 | 157.1 | 163.7 |
| 131 (10 лет 11 мес) | 124.6 | 131.2 | 137.8 | 144.5 | 151.1 | 157.7 | 164.3 |
Средний рост девочек 132,2 - 145 см. Очень низкий - 119,4 см. Очень высокий - 157,8 см. Оптимальный - 138,6 см.
| Месяц | Вес | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний вес | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
| 120 (10 лет) | 20.3 | 23.3 | 27.0 | 31.9 | 38.2 | 46.9 | 59.2 |
Средний вес девочек 27 - 38,2 кг. Очень низкий - 20,3 кг. Очень высокий - 59,2 кг. Оптимальный - 31,9 кг.
Десятилетние девочки развиваются в физическом плане намного стремительнее, чем мальчики. Это связано с так называемой гормональной перестройкой организма, что может привести к:
Не стоит переживать, т.к. это естественные процессы. Но рекомендуется организовать правильное и полноценное питание, чтобы быстро растущий организм получал все необходимые жиры, белки, углеводы и микроэлементы. Сладкой и излишне жирной пищей не стоит злоупотреблять.
Также в этом возрасте вашей дочке будет полезно записаться в спортивную секцию или самостоятельно заниматься гимнастикой, активными физическими нагрузками.
В возрасте 10,5 лет средний рост девочек составляет 141,8 см.